Miércoles , 20 junio 2018
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Yoga en Casa

Posturas en flexión

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Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu energía. Clase guiada por Rocío López   PLATAFORMA YOGA EN ... Leer Más »

hombros

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En esta clase nos centraremos en la movilidad de los hombros, creando conciencia sobre la zona de la cintura abdominal y fortaleciéndola, junto con un trabajo específico de alargamiento de los costados. Clase guiada por Rebeca Carretero.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

Meditación con mantra

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Meditación con mantra Meditación con Mantra. Invocación a GANESHA con su mantra más universal OM GAM GANAPATAYE NAMAH. Ganesha simboliza nuestro potencial para remover y destruir los obstáculos que surgen para la consecución de nuestros proyectos, metas e ideales. La práctica silenciosa del mantra (Japa) puede incrementarse gradualmente hasta 20-30 minutos. Clase guiada por Swami Krishnananda.   PLATAFORMA YOGA EN ... Leer Más »

Surya Namaskar

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Práctica de Surya Namaskar con variantes. Guiada por Manoli Muñoz   Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

Estiramientos pelvis

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Esta es una clase de estiramientos y movimientos hacia la pelvis aliviando posibles tensiones en la zona y liberándola dentro del movimiento. Se toma consciencia de la pelvis y u forma para luego ir descubriendo el periné (suelo pélvico). Guiada por Raquel Webb.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/ ... Leer Más »

Fortalecimiento cintura

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El objetivo de está sesión es el fortalecimiento de la cintura abdominal, un trabajo especifico de la musculatura del abdomen, consciente y observando la respiración y las sensaciones corporales. La inmovilidad y la fluidez, lo estático y el movimiento se combinan con sutileza.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/ ... Leer Más »

Yoga para principiantes

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Este curso online de ‘Yoga para principiantes’ es un curso básico, fácil, preciso y seguro. La profesora Silvia Jaén nos introduce a estas diez clases de aproximadamente una hora, dedicadas a los fundamentos del yoga.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

Relajar cuello y trapecios

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En esta propuesta se trabaja la flexibilidad de los hombros, tan importante para crear espacio y poder relajar el cuello y los trapecios. Dirigida por Paquita Villalba.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

columna y torsión

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En esta práctica de Hatha Yoga trabajaremos la inclinación de la columna (Utthita Trikonasana y Utthita Parsvakonasana), y la torsión (Parivrta Trikonasana y Parivrta Parsvakonasana). Clase guiada por Rocío López.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

enraizamiento

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Clase para enraizarnos utilizando soportes. El objetivo de esta clase es el enraizamiento, base fundamental para la comprensión de las Asanas de pie. Los soportes utilizados durante la misma nos aportarán la estabilidad que esta Serie necesita. Clase guiada por Manuel Luque.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

Flow Vinyasa

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Práctica de Flow Vinyasa donde se fluye a través de varios Vinyasas con la base de Surya Namaskar B, con los que se irá progresivamente avanzando hacia una variante de Eka Pada Rajakapotanasana.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

movilización articular

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Una clase con visualización inicial y final que incluye una movilización articular, especialmente de caderas, y estiramientos con base a los pasos 5, 7 y 9 de Surya Namaskar. Tiene como objetivo las posturas de pie y suaves extensiones de columna. Clase guiada por Mayte Criado   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital ... Leer Más »

Yoga español

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Vídeo creado con motivo del Día Mundial del Yoga, 21 de junio.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

yoga embarazadas

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A través de una serie de posturas y ejercicios se va a movilizar la zona abdominal para regularizar el funcionamiento de todos los órganos abdomino-pélvicos. Con Raquel Webb. Una colaboración de la Escuela Internacional de Yoga y Yoga en Red. – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

Vlarga Yoga. Despierta energia

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Con esta clase de yoga online abierta Aommtv quiere expresar su apoyo a Yoga Day, iniciativa impulsada por Amnistía Internacional para sensibilizar y recaudar fondos para la defensa de los derechos humanos de las mujeres y niñas.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

Juan Manzanera

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Os presentamos una nueva producción, en colaboración con Aommtv, de la colección ‘Grandes respuestas de grandes maestros para ayudarnos a vivir’, una serie de entrevistas en vídeo sobre los temas que nos preocupan en la actualidad. Ahora os presentemos el primer vídeo de Juan Manzanera, profesor de meditación y psicólogo clínico.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – ... Leer Más »

Entrevista Ramiro Calle, 3

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Os presentamos una nueva entrega de la serie ‘Entrevistas Inspiradoras’. En esta ocasión se trata del tercer vídeo de los tres realizados al maestro Ramiro Calle, producidos en colaboración con Aommtv: ‘Grandes respuestas de grandes maestros para ayudarnos a vivir’.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

Entrevista Ramiro Calle, 2

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Os presentamos la segunda producción en colaboración con Aommtv: ‘Grandes respuestas de grandes maestros para ayudarnos a vivir’. Una serie de entrevistas en vídeo sobre los temas que nos preocupan en la actualidad. Inaugura esta serie Ramiro Calle, escritor, pionero y maestro de yoga.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite ... Leer Más »

Entrevista Ramiro Calle

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Os presentamos la producción en colaboración con Aommtv: ‘Grandes respuestas de grandes maestros para ayudarnos a vivir’. Una serie de entrevistas en vídeo sobre los temas que nos preocupan en la actualidad. Inaugura esta serie Ramiro Calle, escritor, pionero y maestro de yoga. (¡Sólo dura 8 minutos preciosos!)   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI ... Leer Más »

YOGA IN RIO

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Historias de Ramiro Calle

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Conferencia de Ramiro Calle ilustrada con jugosos cuentecillos.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

Abre tu corazon, corrige tu columna dorsal

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  PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ Isabel Ward nos guía en una práctica de yoga dirigida a abrir el pecho y corregir la columna.   – Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   Leer Más »

Piernas Cansadas

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Hoy Isabel Ward nos guía en una práctica de yoga dirigida descargar y relajar las piernas fatigadas. Es muy común padecer de dolor de piernas cuando permanecemos mucho tiempo sentados, pues la pesadez e hipersensibilidad se va instalando acumulativamente. Esta práctica de yoga estimula la circulación sanguínea y el drenaje linfático de las piernas. Las asanas invertidas facilitan el retorno ... Leer Más »

Cómo fluir con tu respiración

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A veces resulta difícil encontrar el tiempo y el dinero para unirse a un centro de yoga ¿no es cierto? Sin embargo, la práctica diaria de yoga en casa puede ayudar a mantenerse sano, más productivo, tranquilo y feliz todo el día. Además, estos beneficios no son sólo para que disfrute placenteramente sino para muchos aspectos más que podrán ser ... Leer Más »