Muchas personas tienen hobbies o aficiones para su tiempo libre. Ya sea algún deporte, manualidades, cocinar, la jardinería, o cualquier otro, se trata de una forma saludable de disfrutar de nuestro tiempo libre.
Pero, ¿sabías que las aficiones también afectan a nuestra salud mental?
Si te estás planteando elegir un hobby para dedicar tu tiempo libre, te damos algunas indicaciones para que además de pasártelo bien, puedas mejorar tu salud mental.
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