Damos paso al 6º Debate Estrella : El Sentido del gusto y la influencia en el ser
Dónde el Doctor JOSÉ RAMÓN LLORENTE LÓPEZ, presidente de la Asociación de nutrición ortomolecular, S.E.N.O, nos indica 5 CLAVES fáciles (y a tu alcance), para tener una vida un poquito más sana:
1- 75% de comida cruda (si es posible ecológica)
2- TRITURAR (más que masticar) los alimentos
3- MASTICAR 2 litros de agua (más que beber) fuera de las comidas (y… NO durante)
4- NO DISTRAERSE con lecturas, TV, ordenador, TICS (centrarse en el acto de comer) = ¡COMER, COMIENDO!
5- Reposar 20 minutos (siesta) para hacer la digestión…
Por supuesto, HACER EJERCICIO habitualmente….
Porque… el campo de la Nutrición Ortomolecular es la de promover la salud a través de la medicina natural, en concreto la nutrición Ortomolecular.
S.E.N.O. promueve la investigación de TERAPIAS, investigación en patologías concretas y promueve todo lo que está asociado a errores de nutrición.
LAS CARENCIAS, y esto es lo importante, son causas de trastornos considerables como una baja respuesta inmunitaria, la inflamación de determinados organos o enfermedades cardiovasculares degenerativas.
Porque… ¿sabemos cuáles son los micronutrientes necesarios? ¿Cuáles son sus propiedades? ¿qué patologías ocasiona? ¿cómo funciona el sentido del gusto? ¿cómo interpreta el cerebro las distintas modaliades gustativas, si cada neurona mensajera responde a varios estímulos de sabores diferentes? ¿Qué trastornos del gusto podemos encontrarnos? ¿por qué nos vienen esos trastornos? ¿qué debemos saber domésticamente? (consejos)
Todo esto y mucho más nos contará El doctor José Ramón Llorente, presidente de la “Sociedad Española de Nutrición Orthomolecular” S.E.N.O, y José Francisco González Ramírez (Psicólogo Experto en Psicología Educativa y Psicólogo Sanitario)
Sin duda una charla “productiva y provechosa” y esperamos os guste tanto como a Jesús Vera y a mi, Mila Cuelliga
Hasta pronto! con sonido…
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