No hay un solo estudio que haya confirmado que el deporte ordinario (el no profesional), tenga un impacto positivo por si solo en la pérdida de peso. El ejercicio frente al sedentarismo es una gran herramienta para mejorar la salud, pero hablando de dejar peso no tenemos los conceptos claros. Si bien no ayuda a dejar peso por si solo, junto a la dieta es una herramienta perfecta para evitar la pérdida de masa muscular y por lo tanto el efecto rebote. Os lo explicamos en este video.

AVISO: Este canal es meramente divulgativo, no sustituye ni lo pretende, la consulta a un profesional. Si tienes un problema nutricional, de sobrepeso, obesidad, o cualquiera de los que vamos a tratar en los videos compartidos, debes acudir un experto acreditado, de tu confianza, para resolverlo. No nos hacemos responsables del uso que cada cual haga de la información aquí facilitada.

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