Hábito Saludable Número 1: Beneficios de Caminar 🚶♂️🚶♀️ (Ejercicio ✅100% NetKaizen✅)
También llamado en broma “CARDIO PASTORIL” por la comunidad kaizeneka, caminar es el hábito saludable número 1 de mi lista, no sólo por sus incontables beneficios desde el punto de vista de la salud y el fitness (te ayuda a adelgazar quemando grasa), sino también porque es el mejor ejercicio desde el punto de vista de la sostenibilidad, escalabilidad (no en vano es el mejor ejercicio para principiantes) y su compabilidad con nuestro diseño ancestral. Además, lo es también por todas las oportunidades de sinergia (como el absortismo) que nos brinda. ¿Quieres entender por qué tantos genios caminaban? Presta atención a este vídeopodcast sobre los beneficios de caminar.
