¿Cómo estar sano y fuerte de manera sencilla? ¿Cómo ser más longevos y no sólo vivir más, sino además ganar calidad de vida, cambiando unos pocos hábitos? Es decir, ¿podemos empezar a llevar un estilo de vida saludable sin obsesionarnos con la alimentación y el ejercicio? En un mundo donde los expertos en nutrición y fitness no se ponen de acuerdo, contar con bestias de la salud extrema como Marcos Vázquez (fundador de Fitness Revolucionario y muchos otros proyectos de mejora humana integral) capaces de abordar el desafío de encontrar ese 20% de hábitos nutricionales y de estilo de vida que pueden darnos el 80% de los resultados en términos de salud, forma física, bienestar y longevidad es un auténtico privilegio que los kaizenekas debemos exprimir al máximo. En este directo, el autor de obras como “Invicto”, “Saludablemente” y el padre del NetKaizen, Mario Luna, se enfrentan al reto de explorar “el pareto de la salud y la prevención de enfermedades” entre todo el caos de dietas y filosofías contradictorias.