desarrollo personal, superación, neuroplasticidad, entrenamiento mental, dopamina.
En este vídeo descubrirás cómo enfrentarte a desafíos potencia tus habilidades mentales, qué cambios ocurren a nivel cerebral cuando haces algo que te resulta incómodo y, lo más importante, cómo puedes empezar a entrenar tu mente con tres estrategias simples pero efectivas para afrontar tareas complicadas.
Si alguna vez te has preguntado por qué tendemos a evitar lo difícil y cómo superar esa tendencia, aquí encontrarás respuestas y claves para empezar a cambiarlo.
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