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En qué consiste la terapia cognitivo-conductual

A la hora de acudir al psicólogo, existen distintas orientaciones y tipos de terapias que atacan los problemas con distintos enfoques. Es importante conocer estos enfoques ya que unos pueden ser más efectivos que otros a la hora de enfrentarse a diferentes tipos de problema.

Hoy te hablamos de la terapia cognitivo-conductual, te explicamos en qué consiste, cuándo es más efectiva, y cuales son los pros y los contras.