fatiga por decisión, toma de decisiones, agotamiento mental, automatización, impulsividad, gestión emocional.
Si alguna vez te has sentido mentalmente agotado solo por el hecho de tener que decidir algo, en este vídeo encontrarás respuestas acerca a un fenómeno cada vez más común: la fatiga por decisión.
La psicóloga Teresa Terol nos explica, a través de ejemplos cotidianos, cómo un exceso de decisiones diarias afecta a tu capacidad de elegir con claridad.
Además, nos proporciona algunos consejos y estrategias para minimizar sus efectos y recuperar el control de nuestras decisiones.
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