Japón es el país que más centenarios tiene en el mundo y buena parte del mérito está en el método HARA HACHI BU que emplean a la hora de la comida. Además, esta técnica milenaria ayuda también a evitar el sobrepeso. Te contamos es este vídeo en qué consiste esta técnica y cómo actúa para favorecer la longevidad y combatir la obesidad.
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