procrastinación, perfil procrastinador, terapia cognitivo-conductual, ansiedad
Procrastinar significa postergar tareas importantes en favor de actividades menos relevantes, es un comportamiento común en el 60% de la población, y puede llegar a ser grave en el 20% de los casos, ya que puede provocar ansiedad y problemas como la pérdida de empleo o dificultades personales.
La psicóloga Teresa Terol identifica los tres perfiles de procrastinadores que existen y te ayuda a poner remedio a este problema.
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