Atención, ansiedad, concentración, multitarea, salud mental, distracción digital.
La capacidad de concentrarnos se está convirtiendo en un recurso cada vez más escaso.
En el entorno digital, las notificaciones y los cambios constantes de foco afectan a nuestra mente sin que apenas nos demos cuenta.
La psicóloga Teresa Terol nos habla sobre la importancia de la atención y por qué es importante recuperar el control de nuestro foco.
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