La vida está llena de desafíos y circunstancias que a menudo escapan de nuestro control, sin embargo, ¿cómo nos enfrentamos a estos desafíos? ¿Nos enfocamos en aquello que no podemos cambiar, o nos centramos en lo que sí está bajo nuestro dominio?

En este vídeo, la psicóloga Teresa Terol nos habla de uno de los conceptos más fascinantes y prácticos de la filosofía estoica: la dicotomía del control. Esta antigua sabiduría, que ha sido la base de muchos enfoques terapéuticos modernos, nos ofrece herramientas valiosas para gestionar las turbulencias de la vida con una mente más clara y un corazón más tranquilo.

Y, aunque a primera vista, pueda parecer una idea sencilla, entender y aplicar verdaderamente esta dicotomía puede transformar nuestra relación con el mundo y con nosotros mismos. Porque al final del día, ¿no es acaso la serenidad interior lo que todos buscamos?

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