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Las dietas son el conjunto de productos que consumimos habitualmente con una frecuencia, cantidad y cualidad definidas. Esto es la definición oficial, pero ciertamente lo significativo es que no hay una dieta, que las dietas no son solo para adelgazar, sino que hay mil objetivos diferentes en otras tantas circunstancias personales y vitales. Una dieta para todos no es más que una falacia, hay tantas dietas como personas, circunstancias y objetivos. Es decir, la dieta debe ser un enfoque definido para una persona, un proyecto y un momento concretos y variará tantas veces como sean necesarias para la consecución del objetivo, respetando las bases metabólicas que lo definen. Y ojo, eso no es que se tome una combinación standard y ponga tu nombre…cualquier parecido con la realidad es mera coincidencia.

AVISO: Este canal es meramente divulgativo, no sustituye ni lo pretende, la consulta a un profesional. Si tienes un problema nutricional, de sobrepeso, obesidad, o cualquiera de los que vamos a tratar en los videos compartidos, debes acudir un experto acreditado, de tu confianza, para resolverlo. No nos hacemos responsables del uso que cada cual haga de la información aquí facilitada.

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