Si padeces un episodio de ansiedad o llevas mucho estrés acumulado, puedes realizar esta sesión de relajación de 15 minutos guiada por un psicólogo.
Se trata de una sesión profesional gratuita que puedes realizar desde tu propia casa, sin necesidad de acudir al psicólogo. Busca un momento de calma, un lugar tranquilo y ¡Dale al play!
El psicólogo Bernardo Peña es el encargado de guiarte en este ejercicio de relajación con una locución de voz pausada y suave, que te ayudará a alcanzar un estado de relajación en periodos de gran estrés.
