Autoestima, visión personal, ejercicio de autoconocimiento, lenguaje crítico, autopercepción
La baja autoestima es uno de los problemas más comunes en psicología y es el origen de un gran número de trastornos como la depresión o la fobia social.
En este video, la psicóloga Úrsula Perona nos propone un ejercicio práctico para reconocer nuestras percepciones y trabajar en la aceptación de manera neutral y objetiva.
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