Ya sabéis, que periódicamente, insisto en que todo el trabajazo que estamos haciendo con el Mindfulness no sirve de nada si no tomamos conciencia que a nuestro cuerpo, o le damos lo que le va bien para darnos calma, o irremediablemente lo llevamos a tener más tensiones.
Con Ruben Dominguez, Coach nutricional, y también con algunos oyentes en el club House, dedicamos una semana a tomar conciencia que se puede cambiar en muy pocos días la base de nuestra alimentación para tener más energía que nunca.
