En Andalucía han aprobado que se pueda practicar Mindfulness en horas de trabajo. ¡Que buena notícia! ¿Por qué? Porque cada vez hay más estudios que demuestran que hacer ejercicios de concentración mental te hace ser más productivo!
Si quieres investigar más sobre QUÉ ES y CÓMO SE PRACTICA el mindfulness, no te pierdas esta otra entrevista con Vidyamala Burch, experta internacional en mindfulness y creadora de RespiraVida Breathworks: https://youtu.be/gu-tQLr-c50
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