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La aplicación del mindfulness cada vez es más frecuente en nuestra población y cada vez son más las evidencias de sus beneficios. En este programa queremos mostraros cuáles son estos beneficios y cómo podemos practicar esta técnica, tanto nosotros como con nuestros hijos o alumnos. LIBROS RECOMENDADOS: El niño atento. Mindfulness para ayudar a tu hijo a ser más feliz, amable y compasivo. De Susan Kaiser Greenland. Ed.: DESCLEE DE BROUWER (2014). Tranquilos y atentos como una rana. De Eline Snel. Ed.: KAIRO (2013). Contacto de Carlos García Rubio, investigador de la Universidad Autónoma de Madrid: carlos.garciar@uam.es – www.radiosapiens.es
