By MilaCuidado con el cortisol: así nos “drogamos” cuando nos preocupamos.
Cuando mi Ramona se estresa, resulta que segrega una hormona: el cortisol. Hoy descubrimos qué es, porqué un exceso de cortisol nos hace daño, y de qué manera podemos darle mimos “mindfulneros” para que se relaje!!
Con Jose Sanchez, neurocientífico de www.neuro-leader.org
Nos lo pasaremos genial!!
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