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Así tendrás una Vida Mindful


Sí. Muchos llegamos al Mindfulness por ese “ya no puedo más”. Queremos calma, fuera el estrés!!! Y para ello, meditamos, sí. Pero el mindfulness nos invita a ir más allá: una vida mindful se cultiva desde que te levantas hasta que te vas a dormir.

Y de eso hablamos esta semana con Darina Nikolaeva, psicóloga y formadora de la Escuela de Desarrollo Transpersonal.

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