Un adecuado nivel de autoestima es la base de la salud mental y física del organismo.
El concepto de autoestima se refiere al amor que nos asignamos a nosotros mismos como personas. Implica nuestros pensamientos, sentimientos y sensaciones o experiencias que vamos interiorizado durante nuestra vida, aceptando nuestras virtudes y defectos.
Nuestro autoconcepto deriva de la comparación subjetiva que hacemos de nuestra persona frente a los demás, así como de lo que éstos nos dicen y de las conductas que dirigen hacia nosotros. También los éxitos y los fracasos personales influyen en nuestra forma de valorarnos.