El niño por vez 456 “Mamá, no quiero!”.
Y la mamá responde “Ommmmmm”. Bueno, vale. Puede que no sea tan secillo practicar mindfulness en familia.
Pero hoy, de nuevo, con Antonio Castellón, autor del libro “El poder de la Educación Mindfulness”, explicamos cómo introducir la atención plena y los “superpoderes” para tener una familia mindful donde las emociones no secuestren ni a grandes ni a pequeños”.
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