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Revisión de los estándares de la Yoga Alliance para la enseñanza del yoga

En este vídeo, Pepa Castro, codirectora de YogaenRed, entrevista a Mayte Criado, directora de la Escuela Internacional de Yoga con motivo de la revisión de los estándares de la Yoga Alliance para la enseñanza del yoga.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Quienes SOMOS RadioSapiens.es Digital Globe Satelite APP RadioSapiens.es ¡Únete GRATIS!

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Hatha Yoga – Variantes Surya Namaskar – Dhanurasana

Joaquín Castaño, profesor de la Escuela Internacional de Yoga nos ofrece esta práctica de Hatha Yoga muy consciente en la respiración y en vivir la práctica desde la presencia. Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una variante de Dhanurasana   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   …

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Expansión de pelvis

En esta clase de Hatha Yoga, impartida por Manuel Luque, vamos a explorar desde una propuesta diferente de Uttita Trikonahasana. Esta exploración nos va a llevar a sentir una pelvis más expandida y centrada con relación a la columna y a las piernas.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/ …

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Fortalecer el abdomen

A través de una serie de posturas y ejercicios se va movilizar la zona abdominal para regularizar el funcionamiento de todos los órganos abomino-pélvicos. En esta clase el Saludo al Sol se realiza de pie adaptado para embarazadas.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Variantes de Saludo al Sol

Una propuesta muy dinámica de Hatha Yoga donde se presentan e introducen numerosas variantes en el Saludo al Sol. Esta práctica incluye también posturas de flexión y extensión para acabar con una relajación final. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/    

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Hatha Yoga – Variantes Surya Namaskar – Dhanurasana

Joaquín Castaño, profesor de la Escuela Internacional de Yoga nos ofrece esta práctica de Hatha Yoga muy consciente en la respiración y en vivir la práctica desde la presencia. Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una variante de Dhanurasana   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   …

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Variantes de Saludo al Sol

Una propuesta muy dinámica de Hatha Yoga donde se presentan e introducen numerosas variantes en el Saludo al Sol. Esta práctica incluye también posturas de flexión y extensión para acabar con una relajación final. nbsp; PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Posturas de pie

Práctica de posturas de pie para asentar el enraizamiento del cuerpo y focalizar la atención para la meditación. Una clase de la Escuela Internacional de Yoga guiada por Manuel Luque.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Posturas en flexión

Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu energía. Clase guiada por Rocío López   PLATAFORMA YOGA EN …

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Dhanurasana

  Joaquín Castaño, profesor de la Escuela Internacional de Yoga nos ofrece esta práctica de Hatha Yoga muy consciente en la respiración y en vivir la práctica desde la presencia. Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una variante de Dhanurasana PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   …

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Posturas en flexión

Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu energía. Clase guiada por Rocío López   PLATAFORMA YOGA EN …

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Expansión de pelvis

En esta clase de Hatha Yoga, impartida por Manuel Luque, vamos a explorar desde una propuesta diferente de Uttita Trikonahasana. Esta exploración nos va a llevar a sentir una pelvis más expandida y centrada con relación a la columna y a las piernas.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/ …

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Fortalecer el abdomen

A través de una serie de posturas y ejercicios se va movilizar la zona abdominal para regularizar el funcionamiento de todos los órganos abomino-pélvicos. En esta clase el Saludo al Sol se realiza de pie adaptado para embarazadas.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Posturas de pie

Práctica de posturas de pie para asentar el enraizamiento del cuerpo y focalizar la atención para la meditación. Una clase de la Escuela Internacional de Yoga guiada por Manuel Luque.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Hatha Yoga para movilizar la columna

¿Cómo beneficia el Hatha Yoga a la columna? Te ofrecemos esta clase de Joaquín Castaño, especial para movilizar y fortalecer la columna vertebral con extensiones y torsiones, previniendo así sus dolencias.   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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¿Sirsasana es conveniente para ti?

¿Sabías que 40% de las personas tienen una rectificación cervical y muchas de ellas no son conscientes de ello? ¿Cómo puedes proteger la salud de tus discos intervertebrales con la práctica de yoga? En este interesante vídeo, lo explica el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio.   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Bloqueos columna vertebral

La mayor parte de los bloqueos articulares vertebrales, dolores y molestias generados como consecuencia, se producen en ellas.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Bloqueos columna vertebral

La mayor parte de los bloqueos articulares vertebrales, dolores y molestias generados como consecuencia, se producen en ellas.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Posturas en flexión

Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu energía. Clase guiada por Rocío López   PLATAFORMA YOGA EN …

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Hatha Yoga para movilizar la columna

¿Cómo beneficia el Hatha Yoga a la columna? Te ofrecemos esta clase de Joaquín Castaño, especial para movilizar y fortalecer la columna vertebral con extensiones y torsiones, previniendo así sus dolencias   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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¿Sirsasana es conveniente para ti?

¿Sabías que 40% de las personas tienen una rectificación cervical y muchas de ellas no son conscientes de ello? ¿Cómo puedes proteger la salud de tus discos intervertebrales con la práctica de yoga? En este interesante vídeo, lo explica el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe …

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Bloqueos columna vertebral

La mayor parte de los bloqueos articulares vertebrales, dolores y molestias generados como consecuencia, se producen en ellas. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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hombros

En esta clase nos centraremos en la movilidad de los hombros, creando conciencia sobre la zona de la cintura abdominal y fortaleciéndola, junto con un trabajo específico de alargamiento de los costados. Clase guiada por Rebeca Carretero.   PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Meditación con mantra

Meditación con mantra Meditación con Mantra. Invocación a GANESHA con su mantra más universal OM GAM GANAPATAYE NAMAH. Ganesha simboliza nuestro potencial para remover y destruir los obstáculos que surgen para la consecución de nuestros proyectos, metas e ideales. La práctica silenciosa del mantra (Japa) puede incrementarse gradualmente hasta 20-30 minutos. Clase guiada por Swami Krishnananda.   PLATAFORMA YOGA EN …

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