En este vídeo, Pepa Castro, codirectora de YogaenRed, entrevista a Mayte Criado, directora de la Escuela Internacional de Yoga con motivo de la revisión de los estándares de la Yoga Alliance para la enseñanza del yoga. https://www.youtube.com/watch?v=ESgqDAsvxVM&list=WL&index=145&t=0s PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Quienes SOMOS RadioSapiens.es Digital Globe…

Joaquín Castaño, profesor de la Escuela Internacional de Yoga nos ofrece esta práctica de Hatha Yoga muy consciente en la respiración y en vivir la práctica desde la presencia. Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una variante…

En esta clase de Hatha Yoga, impartida por Manuel Luque, vamos a explorar desde una propuesta diferente de Uttita Trikonahasana. Esta exploración nos va a llevar a sentir una pelvis más expandida y centrada con relación a la columna y a las piernas. https://www.youtube.com/watch?v=Zw1giiXLYXE&index=2&list=WL PLATAFORMA YOGA EN LA RED…

A través de una serie de posturas y ejercicios se va movilizar la zona abdominal para regularizar el funcionamiento de todos los órganos abomino-pélvicos. En esta clase el Saludo al Sol se realiza de pie adaptado para embarazadas. https://www.youtube.com/watch?v=qN0iSdZ1ZMk&list=WL&index=2 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens…

Una propuesta muy dinámica de Hatha Yoga donde se presentan e introducen numerosas variantes en el Saludo al Sol. Esta práctica incluye también posturas de flexión y extensión para acabar con una relajación final. https://www.youtube.com/watch?v=R-3qPweld-c&index=2&list=WL PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/…

Joaquín Castaño, profesor de la Escuela Internacional de Yoga nos ofrece esta práctica de Hatha Yoga muy consciente en la respiración y en vivir la práctica desde la presencia. Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una variante…

Una propuesta muy dinámica de Hatha Yoga donde se presentan e introducen numerosas variantes en el Saludo al Sol. Esta práctica incluye también posturas de flexión y extensión para acabar con una relajación final. https://www.youtube.com/watch?v=R-3qPweld-c&index=304&list=WL&t=0s nbsp; PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe…

Práctica de posturas de pie para asentar el enraizamiento del cuerpo y focalizar la atención para la meditación. Una clase de la Escuela Internacional de Yoga guiada por Manuel Luque. https://www.youtube.com/watch?v=_c3oDF03Cdc PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/

Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu…

Joaquín Castaño, profesor de la Escuela Internacional de Yoga nos ofrece esta práctica de Hatha Yoga muy consciente en la respiración y en vivir la práctica desde la presencia. Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una…

Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu…

En esta clase de Hatha Yoga, impartida por Manuel Luque, vamos a explorar desde una propuesta diferente de Uttita Trikonahasana. Esta exploración nos va a llevar a sentir una pelvis más expandida y centrada con relación a la columna y a las piernas. https://www.youtube.com/watch?v=Zw1giiXLYXE&index=99&list=WL PLATAFORMA YOGA EN LA RED…

A través de una serie de posturas y ejercicios se va movilizar la zona abdominal para regularizar el funcionamiento de todos los órganos abomino-pélvicos. En esta clase el Saludo al Sol se realiza de pie adaptado para embarazadas. https://www.youtube.com/watch?v=qN0iSdZ1ZMk&list=WL&index=103 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens…

Práctica de posturas de pie para asentar el enraizamiento del cuerpo y focalizar la atención para la meditación. Una clase de la Escuela Internacional de Yoga guiada por Manuel Luque. https://www.youtube.com/watch?v=_c3oDF03Cdc&list=WL&index=108 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/

¿Cómo beneficia el Hatha Yoga a la columna? Te ofrecemos esta clase de Joaquín Castaño, especial para movilizar y fortalecer la columna vertebral con extensiones y torsiones, previniendo así sus dolencias. https://www.youtube.com/watch?v=BErAeVNNU-E&index=120&list=WL — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/

¿Sabías que 40% de las personas tienen una rectificación cervical y muchas de ellas no son conscientes de ello? ¿Cómo puedes proteger la salud de tus discos intervertebrales con la práctica de yoga? En este interesante vídeo, lo explica el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio. https://www.youtube.com/watch?v=WxFi5a4C7q4&index=155&list=WL — Radio Sapiens…

La mayor parte de los bloqueos articulares vertebrales, dolores y molestias generados como consecuencia, se producen en ellas. https://www.youtube.com/watch?v=FX_pGwF9Q0k&t=0s&list=WL&index=189 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/

La mayor parte de los bloqueos articulares vertebrales, dolores y molestias generados como consecuencia, se producen en ellas. https://www.youtube.com/watch?v=FX_pGwF9Q0k&index=184&list=WL PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/

Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu…

¿Cómo beneficia el Hatha Yoga a la columna? Te ofrecemos esta clase de Joaquín Castaño, especial para movilizar y fortalecer la columna vertebral con extensiones y torsiones, previniendo así sus dolencias https://www.youtube.com/watch?v=BErAeVNNU-E&list=WL&index=1 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/

¿Sabías que 40% de las personas tienen una rectificación cervical y muchas de ellas no son conscientes de ello? ¿Cómo puedes proteger la salud de tus discos intervertebrales con la práctica de yoga? En este interesante vídeo, lo explica el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio. https://www.youtube.com/watch?v=WxFi5a4C7q4&index=3&list=WL&t=0s PLATAFORMA YOGA EN…

La mayor parte de los bloqueos articulares vertebrales, dolores y molestias generados como consecuencia, se producen en ellas. https://www.youtube.com/watch?v=FX_pGwF9Q0k&list=WL&t=0s&index=4 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/

En esta clase nos centraremos en la movilidad de los hombros, creando conciencia sobre la zona de la cintura abdominal y fortaleciéndola, junto con un trabajo específico de alargamiento de los costados. Clase guiada por Rebeca Carretero. https://www.youtube.com/watch?v=lKIWDswz2RI&index=9&t=0s&list=WL PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI…

Meditación con mantra Meditación con Mantra. Invocación a GANESHA con su mantra más universal OM GAM GANAPATAYE NAMAH. Ganesha simboliza nuestro potencial para remover y destruir los obstáculos que surgen para la consecución de nuestros proyectos, metas e ideales. La práctica silenciosa del mantra (Japa) puede incrementarse gradualmente hasta 20-30…