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Hatha Yoga – Variantes Surya Namaskar – Dhanurasana

Joaquín Castaño, profesor de la Escuela Internacional de Yoga nos ofrece esta práctica de Hatha Yoga muy consciente en la respiración y en vivir la práctica desde la presencia. Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una variante de Dhanurasana

 

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