En este vídeo, Pepa Castro, codirectora de YogaenRed, entrevista a Mayte Criado, directora de la Escuela Internacional de Yoga con motivo de la revisión de los estándares de la Yoga Alliance para la enseñanza del yoga. https://www.youtube.com/watch?v=ESgqDAsvxVM&list=WL&index=145&t=0s PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Quienes SOMOS RadioSapiens.es Digital Globe…
Yoga en la Red.com
Joaquín Castaño, profesor de la Escuela Internacional de Yoga nos ofrece esta práctica de Hatha Yoga muy consciente en la respiración y en vivir la práctica desde la presencia. Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una variante…
En esta clase de Hatha Yoga, impartida por Manuel Luque, vamos a explorar desde una propuesta diferente de Uttita Trikonahasana. Esta exploración nos va a llevar a sentir una pelvis más expandida y centrada con relación a la columna y a las piernas. https://www.youtube.com/watch?v=Zw1giiXLYXE&index=2&list=WL PLATAFORMA YOGA EN LA RED…
A través de una serie de posturas y ejercicios se va movilizar la zona abdominal para regularizar el funcionamiento de todos los órganos abomino-pélvicos. En esta clase el Saludo al Sol se realiza de pie adaptado para embarazadas. https://www.youtube.com/watch?v=qN0iSdZ1ZMk&list=WL&index=2 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens…
Una propuesta muy dinámica de Hatha Yoga donde se presentan e introducen numerosas variantes en el Saludo al Sol. Esta práctica incluye también posturas de flexión y extensión para acabar con una relajación final. https://www.youtube.com/watch?v=R-3qPweld-c&index=2&list=WL PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/…
Joaquín Castaño, profesor de la Escuela Internacional de Yoga nos ofrece esta práctica de Hatha Yoga muy consciente en la respiración y en vivir la práctica desde la presencia. Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una variante…
Una propuesta muy dinámica de Hatha Yoga donde se presentan e introducen numerosas variantes en el Saludo al Sol. Esta práctica incluye también posturas de flexión y extensión para acabar con una relajación final. https://www.youtube.com/watch?v=R-3qPweld-c&index=304&list=WL&t=0s nbsp; PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe…
Práctica de posturas de pie para asentar el enraizamiento del cuerpo y focalizar la atención para la meditación. Una clase de la Escuela Internacional de Yoga guiada por Manuel Luque. https://www.youtube.com/watch?v=_c3oDF03Cdc PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu…
Joaquín Castaño, profesor de la Escuela Internacional de Yoga nos ofrece esta práctica de Hatha Yoga muy consciente en la respiración y en vivir la práctica desde la presencia. Gradualmente se va preparando el cuerpo a través de movilidad articular y variantes de Surya Namaskar para llegar a una…
Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu…
En esta clase de Hatha Yoga, impartida por Manuel Luque, vamos a explorar desde una propuesta diferente de Uttita Trikonahasana. Esta exploración nos va a llevar a sentir una pelvis más expandida y centrada con relación a la columna y a las piernas. https://www.youtube.com/watch?v=Zw1giiXLYXE&index=99&list=WL PLATAFORMA YOGA EN LA RED…
A través de una serie de posturas y ejercicios se va movilizar la zona abdominal para regularizar el funcionamiento de todos los órganos abomino-pélvicos. En esta clase el Saludo al Sol se realiza de pie adaptado para embarazadas. https://www.youtube.com/watch?v=qN0iSdZ1ZMk&list=WL&index=103 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens…
Práctica de posturas de pie para asentar el enraizamiento del cuerpo y focalizar la atención para la meditación. Una clase de la Escuela Internacional de Yoga guiada por Manuel Luque. https://www.youtube.com/watch?v=_c3oDF03Cdc&list=WL&index=108 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
¿Cómo beneficia el Hatha Yoga a la columna? Te ofrecemos esta clase de Joaquín Castaño, especial para movilizar y fortalecer la columna vertebral con extensiones y torsiones, previniendo así sus dolencias. https://www.youtube.com/watch?v=BErAeVNNU-E&index=120&list=WL — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
¿Sabías que 40% de las personas tienen una rectificación cervical y muchas de ellas no son conscientes de ello? ¿Cómo puedes proteger la salud de tus discos intervertebrales con la práctica de yoga? En este interesante vídeo, lo explica el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio. https://www.youtube.com/watch?v=WxFi5a4C7q4&index=155&list=WL — Radio Sapiens…
La mayor parte de los bloqueos articulares vertebrales, dolores y molestias generados como consecuencia, se producen en ellas. https://www.youtube.com/watch?v=FX_pGwF9Q0k&t=0s&list=WL&index=189 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
La mayor parte de los bloqueos articulares vertebrales, dolores y molestias generados como consecuencia, se producen en ellas. https://www.youtube.com/watch?v=FX_pGwF9Q0k&index=184&list=WL PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu…
¿Cómo beneficia el Hatha Yoga a la columna? Te ofrecemos esta clase de Joaquín Castaño, especial para movilizar y fortalecer la columna vertebral con extensiones y torsiones, previniendo así sus dolencias https://www.youtube.com/watch?v=BErAeVNNU-E&list=WL&index=1 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
¿Sabías que 40% de las personas tienen una rectificación cervical y muchas de ellas no son conscientes de ello? ¿Cómo puedes proteger la salud de tus discos intervertebrales con la práctica de yoga? En este interesante vídeo, lo explica el fisioterapeuta y osteópata Álex Monasterio. https://www.youtube.com/watch?v=WxFi5a4C7q4&index=3&list=WL&t=0s PLATAFORMA YOGA EN…
La mayor parte de los bloqueos articulares vertebrales, dolores y molestias generados como consecuencia, se producen en ellas. https://www.youtube.com/watch?v=FX_pGwF9Q0k&list=WL&t=0s&index=4 PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
Encuentra un Sankalpa (afirmación positiva dirigida a trabajar algún aspecto personal) para tu práctica de hoy. Siéntelo como si ya hubieses conseguido eso que quieres. Y respira sintiendo en un Vinyasa con posturas de flexión, que te invitan a mirar hacia dentro; y con posturas de pie, que activan tu…
En esta clase nos centraremos en la movilidad de los hombros, creando conciencia sobre la zona de la cintura abdominal y fortaleciéndola, junto con un trabajo específico de alargamiento de los costados. Clase guiada por Rebeca Carretero. https://www.youtube.com/watch?v=lKIWDswz2RI&index=9&t=0s&list=WL PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI…
Meditación con mantra Meditación con Mantra. Invocación a GANESHA con su mantra más universal OM GAM GANAPATAYE NAMAH. Ganesha simboliza nuestro potencial para remover y destruir los obstáculos que surgen para la consecución de nuestros proyectos, metas e ideales. La práctica silenciosa del mantra (Japa) puede incrementarse gradualmente hasta 20-30…
Práctica de Surya Namaskar con variantes. Guiada por Manoli Muñoz Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
Esta es una clase de estiramientos y movimientos hacia la pelvis aliviando posibles tensiones en la zona y liberándola dentro del movimiento. Se toma consciencia de la pelvis y u forma para luego ir descubriendo el periné (suelo pélvico). Guiada por Raquel Webb. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/…
El objetivo de está sesión es el fortalecimiento de la cintura abdominal, un trabajo especifico de la musculatura del abdomen, consciente y observando la respiración y las sensaciones corporales. La inmovilidad y la fluidez, lo estático y el movimiento se combinan con sutileza. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/…
Este curso online de ‘Yoga para principiantes’ es un curso básico, fácil, preciso y seguro. La profesora Silvia Jaén nos introduce a estas diez clases de aproximadamente una hora, dedicadas a los fundamentos del yoga. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe…
En esta propuesta se trabaja la flexibilidad de los hombros, tan importante para crear espacio y poder relajar el cuello y los trapecios. Dirigida por Paquita Villalba. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
En esta práctica de Hatha Yoga trabajaremos la inclinación de la columna (Utthita Trikonasana y Utthita Parsvakonasana), y la torsión (Parivrta Trikonasana y Parivrta Parsvakonasana). Clase guiada por Rocío López. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
Clase para enraizarnos utilizando soportes. El objetivo de esta clase es el enraizamiento, base fundamental para la comprensión de las Asanas de pie. Los soportes utilizados durante la misma nos aportarán la estabilidad que esta Serie necesita. Clase guiada por Manuel Luque. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ …
Activa práctica de Vinyasa donde el alargamiento de los costados y la conciencia y sensibilidad de la cintura escapular será el objetivo. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
Práctica de Flow Vinyasa donde se fluye a través de varios Vinyasas con la base de Surya Namaskar B, con los que se irá progresivamente avanzando hacia una variante de Eka Pada Rajakapotanasana. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/…
Una clase con visualización inicial y final que incluye una movilización articular, especialmente de caderas, y estiramientos con base a los pasos 5, 7 y 9 de Surya Namaskar. Tiene como objetivo las posturas de pie y suaves extensiones de columna. Clase guiada por Mayte Criado PLATAFORMA YOGA EN…
Vídeo creado con motivo del Día Mundial del Yoga, 21 de junio. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
A través de una serie de posturas y ejercicios se va a movilizar la zona abdominal para regularizar el funcionamiento de todos los órganos abdomino-pélvicos. Con Raquel Webb. Una colaboración de la Escuela Internacional de Yoga y Yoga en Red. — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
Con esta clase de yoga online abierta Aommtv quiere expresar su apoyo a Yoga Day, iniciativa impulsada por Amnistía Internacional para sensibilizar y recaudar fondos para la defensa de los derechos humanos de las mujeres y niñas. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es…
Os presentamos una nueva producción, en colaboración con Aommtv, de la colección ‘Grandes respuestas de grandes maestros para ayudarnos a vivir’, una serie de entrevistas en vídeo sobre los temas que nos preocupan en la actualidad. Ahora os presentemos el primer vídeo de Juan Manzanera, profesor de meditación y psicólogo…
Os presentamos una nueva entrega de la serie ‘Entrevistas Inspiradoras’. En esta ocasión se trata del tercer vídeo de los tres realizados al maestro Ramiro Calle, producidos en colaboración con Aommtv: ‘Grandes respuestas de grandes maestros para ayudarnos a vivir’. PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ — Radio…
Os presentamos la segunda producción en colaboración con Aommtv: ‘Grandes respuestas de grandes maestros para ayudarnos a vivir’. Una serie de entrevistas en vídeo sobre los temas que nos preocupan en la actualidad. Inaugura esta serie Ramiro Calle, escritor, pionero y maestro de yoga. PLATAFORMA YOGA EN LA RED…
Os presentamos la producción en colaboración con Aommtv: ‘Grandes respuestas de grandes maestros para ayudarnos a vivir’. Una serie de entrevistas en vídeo sobre los temas que nos preocupan en la actualidad. Inaugura esta serie Ramiro Calle, escritor, pionero y maestro de yoga. (¡Sólo dura 8 minutos preciosos!) PLATAFORMA…
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PLATAFORMA YOGA EN LA RED http://www.yogaenred.com/ Isabel Ward nos guía en una práctica de yoga dirigida a abrir el pecho y corregir la columna. — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/
Hoy Isabel Ward nos guía en una práctica de yoga dirigida descargar y relajar las piernas fatigadas. Es muy común padecer de dolor de piernas cuando permanecemos mucho tiempo sentados, pues la pesadez e hipersensibilidad se va instalando acumulativamente. Esta práctica de yoga estimula la circulación sanguínea y el drenaje…
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Para una buena preparación de otoño hacia el invierno aconsejamos el trabajo con las asanas propuestas en este vídeo.
A veces resulta difícil encontrar el tiempo y el dinero para unirse a un centro de yoga ¿no es cierto? Sin embargo, la práctica diaria de yoga en casa puede ayudar a mantenerse sano, más productivo, tranquilo y feliz todo el día. Además, estos beneficios no son sólo para que…