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Yoga para principiantes: salud milenaria y beneficios científicamente demostrados

Si buscas un aliado de por vida para la salud física y mental, no hay nada como el yoga. Pero… ¿sabes cuántos beneficios de esta disciplina milenaria están científicamente demostrados? Y más importante: ¿te animas a empezar? En caso afirmativo, aquí tienes tu guía para principiantes.

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