El Mindfulness, meditar un poquito cada día, no sólo calma la mente, no sólo te hace ganar en foco y alegría: resulta que también transforma definitivamente tu cerebro para mejor!
Nace el Club de los Buenos Días: una dosis diaria de motivación y mindfulness para que tu transformes tus días en buenos, pero buenos de verdad!
Y esta semana le ponemos ciencia. He invitado a mi estudio en Sanchinarro City a Jose Sanchez, investigador en neurociencia cognitiva, CEO de www.neuro-leader.org.
– Quieres aprender a meditar? Te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Apúntate al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com
Nos lo pasaremos genial!!
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