La mente se entrena.
Sí. De la misma manera que puedes ir a entrenar tus piernas saliendo a correr o caminar, tu mente también se vuelve más fuerte, centrada y calmada si practicas mindfulness!!
¿Cómo sería ese entreno mental? Te hacemos una propuesta con Jose Sanchez, investigador en neurociencia cognitiva, CEO de www.neuro-leader.org.
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– Quieres aprender a meditar? Te falta motivación para introducir el mindfulness en tu dia a dia? Apúntate al Grupo de Imparables Mindfulness: GIM. Un gimnasio para tu mente en www.clubbuenosdias.com
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Nos lo pasaremos genial!!
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