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Caminaba practicando Mindfulness y de repente…


… y de repente…
¡Intriga!
Vaaaale. Te adelanto algo.
De repente me pasaron 2 cosas que tiene muuucha relación con desviar la atención de un puntito cabroncete de tensión que se me había puesto en el diafragma, en la boca del estómago.
Las dos cosas fueron efectivas para que se “fuera”, pero sólo una de ellas es la verdaderamente mindful.

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