Yo empecé a meditar mal. Mu mal. A saco: dos horas seguidas.
Las contracturas de espalda eran de campeonato.
Y la lucha por calmar la mente, también.
Era principiante, sí. Y, además, no había entendido de qué va esto de meditar.
Claudia medita desde hace 5 años, y tiene una mente de principiante. Qué bien. Te invito a que tu también tengas esa mentalidad y te abras a “reaprender” a meditar, aunque lleves años haciéndolo.
Y para ayudarte más todavía, recuerda que en https://www.clubbuenosdias.com tienes una meditación guiada gratuita para guiarte en tus meditaciones!
