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Cómo observar tus pensamientos y distanciarte ¡No eres tu mente!

Sal de tu mente… y vive el presente!!
La clave para vivir felizmente cada momento es salir de la Ramona, no dejar que los pensamientos te secuestren!
Por eso, hoy hablamos del “observador”, esa parte dentro de ti que -bien!- consigue observar cada vez más a tu mente como lo que es: una parte más de ti.
Hablamos de ello con Alba Ferreté.
Terapeuta personal, consultora mindfulness y life coach.
La encontrais en www.themindfulroom.com y www.calmamental.com
Autora del podcast “Como vivir con calma mental”.

¡¡ S O R P R E S A !!
un poquito de buen rollo con #BuenaMusica

Fenomenos para normales

Ultimo album musical del compositor y cantante JUANMA eSe  (clik)

https://juanmaese.bandcamp.com/

 

Hola amigos y amigas,

Aunque nos vamos de VACACIONES hasta el domingo 6 de octubre, estaremos emitiendo programas extraordinarios-exclusivos y también, como cada verano venimos haciendo, los mejores programas que hemos tenido en este laaaaaaaaaaaargo año las 24 horas ininterrumpidamente desde www.radiosapiens.es y recuerda que puedes descargar cualquier podcast cuando te venga bien y desde dónde quieras…

¡Feliz Verano 2019!!
radiosapiens.es

 

 

 

 

Se agradece esta divulgación por  cualquier medio

 

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