Aunque no lo parezca, el estrés no siempre es algo malo. El estrés es simplemente la respuesta del organismo a los cambios que crean demandas impositivas. En la vida diaria, a menudo usamos el término “estrés” para describir situaciones negativas. Esto lleva a muchas personas a creer que todo el estrés es malo para usted, lo cual no es cierto.
Todo el mundo experimentará algún tipo de estrés durante su vida. Sin embargo, muchas personas no saben que hay dos categorías separadas de estrés: estrés, eustrés y distrés. En este vídeo te aclaramos la diferencia entre estos tres conceptos.
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