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Las 6 señales de divorcio en una pareja

Cerca de un 50% de matrimonios terminan en divorcio cuando los cónyuges descubren con tristeza que no se han casado con la persona que creían. Dentro del primer año de matrimonio salen a relucir las incompatibilidades y los problemas individuales de Inteligencia Emocional, y muchas parejas no conocen la manera de abordar esos problemas. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/ …

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¿Qué es la Anhedonia?

¿En qué consiste la Anhedonia? ¿Cuándo se produce? ¿Es lo mismo anhedonia que depresión o tristeza? El psicólogo Xevi Molas nos lo aclara todo en este interesante vídeo. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Qué es el bonding y por qué es importante

Podemos definir este término como todo contacto inicial que tiene una madre o un padre con su hijo, ya sea de forma prenatal, es decir durante el embarazo o cuando el bebé es recién nacido. Este contacto hace parte del vínculo inicial que ese nuevo ser establecerá con sus padres (especialmente con la madre), puesto que al ser indefenso el …

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El asco, ¿para qué nos sirve esta emoción?

Hoy vamos a hablar de esta emoción, una de las más desconocidas y de la que menos se habla, todo y la importancia que tiene en nuestras vidas. Como todas las emociones, el asco también tiene su función. Del mismo modo que el miedo nos protege de los posibles peligros, el asco es una emoción básica y universal necesaria para …

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El fanatismo en la educación

Úrsula Perona nos explica en qué consiste el fanatismo en la educación de nuestros hijos. Por un lado podemos ver a los padres que son demasiado autoritarios, y por otro aquellos que son excesivamente permisivos con sus hijos. Aprende un poco más sobre estas dos polaridades en la educación con este interesante vídeo. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   …

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La profecía autocumplida

Úrsula Perona nos explica en qué consiste la profecía autocumplida, y su impacto tanto en los niños como en la vida adulta. La teoría de la Profecía Autocumplida nos dice que cuando tenemos una creencia firme respecto a alguien, ésta termina por cumplirse, ya que nuestra conducta se muestra coherente con las creencias que afirmamos. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: …

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¿En qué consiste la Anosognosia?

La Anosognosia es un trastorno neurológico o neuropsicológico por el cual una persona no es capaz de entender o percibir su enfermedad. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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¿Qué nos impulsa a consumir drogas?

El consumo de sustancias psicoactivas es una forma de comportamiento humano. El comportamiento humano es una combinación compleja de actos, sentimientos, pensamientos y motivos. La conducta es una función de los estímulos previos, de la organización interna del individuo y de las consecuencias de la propia respuesta. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital …

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La regla de las 10.000 horas para el éxito

¿Conoces la regla de las 10.000 horas? ¿No? Pues menos mal que estás aquí, porque es una regla que puede cambiarte la vida profesional para siempre, especialmente si eres joven y no tienes muy claro qué hacer con tu vida. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   ((((̲̅̅●̲̲̅̅̅̅=̲̲̅̅̅̅●̲̅̅))) PSICOLOGÍA Y …

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La Pirámide de necesidades de Abraham Maslow

La pirámide de Maslow, o jerarquía de las necesidades humanas, es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en donde explica como se satisfacen las necesidades más básicas que los seres humanos desarrollan. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   ((((̲̅̅●̲̲̅̅̅̅=̲̲̅̅̅̅●̲̅̅))) PSICOLOGÍA Y BIENESTAR #Psicología #Bienestar #Emociones #Consultorio

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La tríada cognitiva en la depresión

En este vídeo Úrsula Perona nos hablará de una parte muy concreta de la depresión, de la tríada cognitiva, una teoría que lanzó Aaron Beck para intentar ayudarnos a comprender qué es lo que sucede en la mente de una persona cuando tiene depresión. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/ …

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Las Flores de Bach

Las flores de Bach gozan hoy día en la sociedad de una excelente popularidad. Con el paso del tiempo han ido ganando terreno hasta llegar a convertirse en una materia de estudio compartida, no solo por los conocidos de dicho tema sino despertando el interés cada vez más en personas que hasta quizás desconocían dicha temática. Síguenos en: Radio Sapiens …

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La negociación eficaz y como ser un buen negociador

La negociación se puede definir como la relación que establecen dos o más personas en relación con un asunto determinado con vista a acercar posiciones y poder llegar a un acuerdo que sea beneficioso para todos ellos. La negociación se inicia cuando hay diferencias en las posiciones que mantienen las partes. Si estas posiciones fueran coincidentes no haría falta negociar. …

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Los ruidos mentales, qué son y cómo suavizarlos

El ruido mental es una especie de diálogo interno y constante que se produce en la mente casi todo el tiempo. Generalmente, no somos conscientes de ello, y en otras ocasiones puede ser más preocupante, pues llega a ser tan habitual que incluso puede distraer nuestra atención de actividades que la requieren en el día a día como en el …

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¿En qué consiste el Coaching?

En la actualidad y en la sociedad en qué vivimos cada vez nos extraña menos escuchar la palabra COACHING, podemos no saber qué es, podemos pronunciarla de forma equivocada, podemos saber simplemente que existe… pero cada vez somos más los que nos acercamos a esta palabra y todo lo que conlleva. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio …

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El Feng Shui

El objetivo principal del Feng Shui no es otro que llegar a alcanzar la armonía y paz en nuestros hogares y lugares de trabajo, basados como hemos visto la cultura popular china milenaria. Es por ello que nos enseña a ubicar los distintos elementos de una casa en el lugar ideal con tal de cumplir este objetivo, para así evitar …

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El Trastorno Esquizoide de la personalidad

El Trastorno Esquizoide de la Personalidad se caracteriza por un patrón de larga duración de desconexión en las relaciones sociales. Una persona con trastorno esquizoide de la personalidad a menudo tiene dificultad para expresar las emociones y cuando lo hace, normalmente es de forma muy limitada, especialmente cuando se comunica con los demás. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   …

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Autoestima y relaciones de pareja V

Serie de cinco vídeos donde Tania Carrasco nos habla sobre el amor, las relaciones de pareja sanas y la autoestima en la pareja. ¿Qué es el amor? ¿Cómo es una relación de pareja sana? ¿Cómo es una pareja tóxica? ¿Cuáles son nuestras creencias limitantes en cuestión de amor? ¿El amor es algo involuntario o por el contrario puede ser una …

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La Tricotilomania, en qué consiste

La tricotilomanía es un tipo de trastorno del control de los impulsos. Las personas con este desorden son conscientes de que se están haciendo daño al actuar de esta forma, dejándose llevar por los impulsos, pero aun así no logran detenerse. Suelen arrancarse el pelo cuando están estresados ​​como una forma de tratar de calmarse. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: …

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Superar la culpa

Aceptar la culpa de nuestras acciones no es fácil, pero es la primera parte para poder superarla y seguir adelante. No te pierdas este vídeo donde te damos algunos consejos. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Aprender a tolerar la frustración

Experimentar frustración es más común de lo que imaginamos, sobre todo en los niños, por su escaso desarrollo de habilidades. Así, la frustración es una reacción natural que todos vivimos pero que no por ello debemos dejar de prestarle atención. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Especial Navidad 2018 y Feliz 2019 !!

 Un interesante ESPECIAL NAVIDAD 2018 que dura 2 horas 05 minutos 51 segundos, con la garra, la fuerza, la ilusión y la energía de seguir compartiendo, colaborando, participando, como dicen nuestros amig@s de @tapeandoradio “para lo bueno y para lo malo…” ahí estaremos día a día con vosotros el próximo 2019… … y, el alma presente del resto de …

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Autoestima y relaciones de pareja IV

Serie de cinco vídeos donde Tania Carrasco nos habla sobre el amor, las relaciones de pareja sanas y la autoestima en la pareja. ¿Qué es el amor? ¿Cómo es una relación de pareja sana? ¿Cómo es una pareja tóxica? ¿Cuáles son nuestras creencias limitantes en cuestión de amor? ¿El amor es algo involuntario o por el contrario puede ser una …

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I Congreso Virtual sobre Gestión emocional, crecimiento y autoestima

¿Y si pudieras con tus decisiones cambiar el rumbo de tu destino? ¿Y si la clave estuviera en desaprender todos aquellos patrones, creencias, ideas que ya no te sirven? ¿Y si resulta que todo lo que vieras en el exterior fuera un reflejo de tu mente? Inscríbete al I congreso virtual sobre gestión emocional, crecimiento y autoestima. Síguenos en: Radio …

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¿Por qué no podemos dejar de ver series?

¿A quién no le gusta ver una buena serie después de un duro día de trabajo o de estudio para poder desconectar? Las series nos enganchan y nos hacen desear ver más capítulos, nuevas temporadas… Hoy te explicamos en este vídeo el motivo científico de por qué no podemos dejar de ver series. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   …

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Autoestima y relaciones de pareja.3

Serie de cinco vídeos donde Tania Carrasco nos habla sobre el amor, las relaciones de pareja sanas y la autoestima en la pareja. ¿Qué es el amor? ¿Cómo es una relación de pareja sana? ¿Cómo es una pareja tóxica? ¿Cuáles son nuestras creencias limitantes en cuestión de amor? ¿El amor es algo involuntario o por el contrario puede ser una …

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Los beneficios del silencio

¿Por qué nos es tan importante el silencio? Tolerar el silencio, incluso estar cada día unos minutos en completo silencio nos resultará muy beneficioso tanto a nivel mental como físico. En este vídeo te explicamos el por qué. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Qué son la despersonalización y la desrealización

Las despersonalización y desrealización son experiencias disociativas en las que la persona se siente totalmente desconectada de la realidad. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   ((((̲̅̅●̲̲̅̅̅̅=̲̲̅̅̅̅●̲̅̅))) PSICOLOGÍA Y BIENESTAR #Psicología #Bienestar #Emociones #Consultorio @Psicoactivacom @UrsulaPerona, @Psicoactivacom, Marta Guerri, podcast. video podcast. video Psicoactiva, Psicología y bienestar emocional Psicología y …

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La Hipersomnia Primaria

La hipersomnia primaria es un desorden del sueño que se caracteriza por un cansancio excesivo durante el día y una gran dificultad para despertar del sueño nocturno o de las siestas diarias. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   o

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Estrés, emociones negativas y pensamientos distorsionados

Hoy en día todo el mundo utiliza la palabra estrés para referirse al agobio que produce una excesiva cantidad de trabajo o a la desmesurada presión que se puede sufrir en cualquier situación de la vida cotidiana. Existen dos fórmulas básicas para explicar el síndrome del estrés: Un Estímulo ambiental provoca una activación fisiológica, ésta a su vez genera pensamientos …

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Las 6 señales de divorcio en una pareja

Cerca de un 50% de matrimonios terminan en divorcio cuando los cónyuges descubren con tristeza que no se han casado con la persona que creían. Dentro del primer año de matrimonio salen a relucir las incompatibilidades y los problemas individuales de Inteligencia Emocional, y muchas parejas no conocen la manera de abordar esos problemas.   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es …

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El Baúl de los Deseos

Nuevo vídeo de nuestro bloque de técnicas para fortalecer psicológicamente a los niños. Hoy explicamos en qué consiste el “baúl de los deseos”. Se puede aplicar en terapia o lo pueden hacer los padres con sus hijos. Es muy fácil y entretenido, pruébalo! Por Úrsula Perona Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe …

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¿Qué creo que piensan los demás de mi?

Segundo vídeo sobre el autoconcepto y la autoestima en la infancia. Hoy explicamos cómo formamos nuestra autoimagen a partir de lo que nos dicen los demás y más concretamente de lo que creemos que los otros piensan de nosotros. Por Úrsula Perona Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Fortalezas psicológicas

Continuamos explicando técnicas para ayudar a los niños a fortalecer su autoestima y sus habilidades personales. Hoy te traemos la técnica del “momento mejor – momento peor” nuevamente de la mano de Úrsula Perona. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Qué es la Asertividad

La asertividad es un término psicológico que define una forma de comportamiento, una que favorece que nuestras relaciones sean cordiales, pero sin por ello dejarnos llevar por la pasividad ni tampoco “dejarnos pisar”. Si sabemos mantener una conducta asertiva, podremos mantener nuestras opiniones y creencias delante de los demás con corrección y aceptando también las de los otros. Síguenos en: …

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Técnicas para expresarse de forma asertiva

Las mejores estrategias para hacer más eficaces las respuestas asertivas, como: Tener un buen concepto de uno mismo. Mucha gente no es asertiva porque carece de autoestima. Es importante recordarse a uno mismo que se es tan importante como los demás y tomar en serio las propias necesidades. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es …

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Esquizofrenia, la distorsión del pensamiento

La esquizofrenia es una enfermedad mental grave que afecta algunas funciones cerebrales tales como el pensamiento, la percepción, las emociones y la conducta. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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¿Qué es la Indefensión Aprendida y cómo superarla?

La Indefensión Aprendida es un tipo de comportamiento que aparece cuando una persona es incapaz de reaccionar frente a situaciones dolorosas. Esta persona empieza a creer que no tienen ningún control sobre una situación que le está causando un daño físico o psicológico, y se inhibe mostrando pasividad para modificar las cosas. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — …

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Afrontar el Estrés

El término de estrés se refiere a cualquier exigencia o estímulo que nos produzca un estado de tensión y que pida un cambio adaptativo por nuestra parte. Estos estímulos pueden ser de muchos tipos: un examen, una boda, una separación matrimonial, un viaje, etc. El estrés es la respuesta inespecífica del cuerpo a la demanda, ya tenga por resultado condiciones …

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Características de la personalidad neurótica

Una persona neurótica es una persona que sufre. Que sufre mucho. El concepto “neurosis” es sinónimo de “dolor emocional excesivo”, y éste trae secuelas emocionales y conductuales. Estas secuelas pueden ser de muchos tipos (ansiedades, depresión, fobias, obsesiones, adicciones, agresividad, problemas de personalidad, etc.), pero, en general, todas ellas comparten una misma naturaleza, un solo significado. ¿Cuáles son éstos? ¿Qué …

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La Programación Neurolingüística (PNL): Qué es y cómo se utiliza

PNL significa Programación Neurolingüística, Programación se refiere a nuestra aptitud para producir y aplicar programas de comportamiento. Neuro se refiere a las percepciones sensoriales que determinan nuestro estado emocional subjetivo. Lingüístico se refiere a los medios de comunicación humana, tanto verbal como no verbal.   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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¿Qué es la Resiliencia?

La resiliencia corresponde a la capacidad que tenemos para hacer frente a nuestros propios problemas, superar los obstáculos y no ceder a la presión, independientemente de la situación. Es la cualidad que mostramos para sobreponernos a períodos de dolor emocional y traumas. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Dibujar emociones

Nueva técnica que se utiliza en terapia infantil: dibujar las emociones. Esta es una técnica proyectiva muy eficaz y liberadora, va bien para niños, aunque también es muy interesante poderla ejercitar en adultos. Úrsula Perona nos la explica maravillosamente con este práctico vídeo. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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El modelo de la Inteligencias Múltiples de Howard Gardner

La Teoría de las Inteligencias Múltiples fue desarrollada por el psicólogo estadounidense Howard Gardner. Gardner propuso que las personas disponemos de varios tipos de inteligencia, no de una sola, todas válidas e importantes para el desarrollo personal. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Yo estaría mejor si…

Un nuevo vídeo de Úrsula Perona sobre fortaleza psicológica en los niños, vamos a ver una dinámica que podemos utilizar para explorar sus emociones, qué cosas les preocupan, o en general qué tiene que cambiar para que ellos se sintieran mejor. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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¿Qué es el sueño?

¿Por qué dormimos? ¿En qué consiste el sueño? El sueño es una actividad necesaria para la supervivencia de nuestro organismo. Las causas exactas de porqué necesitamos dormir todavía se desconocen, pero parece ser que principalmente cumple la función de dejar “descansar” nuestro cerebro y cuerpo de la actividad diaria. No se puede vivir mucho tiempo sin dormir, más de tres …

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¿Qué es la migraña?

La migraña es un trastorno neurológico común que causa un severo e insistente dolor de cabeza. Es una enfermedad muy usual que afecta aproximadamente a una de cada cinco mujeres y a uno de cada quince hombres. Síguenos en: Facebook: https://www.facebook.com/psicoactivacom Twitter: https://twitter.com/Psicoactivacom G+: https://plus.google.com/+psicoactiva Instagram: https://www.instagram.com/psicoactiva... Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoactiva/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marta-gue... Youtube: https://www.youtube.com/psicoactiva Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio …

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Miedo a la soledad

Somos animales sociales que necesitan unos de otros para sobrevivir; el aislamiento y la soledad involuntaria pueden llegar a ser perjudiciales para la salud, pero la soledad buscada es un estado necesario para nuestra estabilidad mental. Síguenos en: Facebook: https://www.facebook.com/psicoactivacom Twitter: https://twitter.com/Psicoactivacom G+: https://plus.google.com/+psicoactiva Instagram: https://www.instagram.com/psicoactiva... Pinterest: https://es.pinterest.com/psicoactiva/ Linkedin: https://www.linkedin.com/in/marta-gue... Youtube: https://www.youtube.com/psicoactiva Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens …

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