Dormir es fundamental para nuestro correcto funcionamiento. Mientras dormimos, conseguimos un equilibrio tanto físico como cognitivo y no solo recuperamos energía, sino que los órganos y sistemas del cuerpo trabajan hasta controlar todas las funciones vitales, manteniendo un buen nivel de homeostasis, es decir, una correcta tendencia a la autorregulación interna que consigue estabilizar el organismo.
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