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La mejor forma de cortar las rabietas

Si quieres saber cómo cortar una rabieta de forma rápida y efectiva te invito a ver el siguiente vídeo de la psicóloga Úrsula Perona. www.ursulaperona.com Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/ — Quienes SOMOS Radio Sapiens XXI Digital Globe Satelite APP Radio Sapiens XXI ¡Únete GRATIS!

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Origen del estudio de la Inteligencia

¿Qué entendemos por inteligencia? ¿Cuándo surgió este concepto por primera vez? ¿Cuándo se empezó a investigar sobre la inteligencia? Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/ — Quienes SOMOS Radio Sapiens XXI Digital Globe Satelite APP Radio Sapiens XXI ¡Únete GRATIS!

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Técnica de relajación muscular de Jacobson

En este vídeo vamos a explicar un tipo de relajación básica, que se puede utilizar tanto en niños como en adultos: la relajación muscular progresiva de Jacobson. Por Úrsula Perona Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/ — Quienes SOMOS Radio Sapiens XXI Digital Globe Satelite APP Radio Sapiens XXI ¡Únete GRATIS!

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Relajación con visualización: un lugar seguro

En el siguiente vídeo, para promover las fortalezas y prevenir dificultades emocionales en la infancia, vamos a explicaros una sencilla técnica para relajarse que se llama “el lugar seguro”. Es una técnica de visualización para todas las edades. Por Úrsula Perona Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/ — Quienes SOMOS Radio Sapiens XXI Digital Globe Satelite APP Radio Sapiens XXI …

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La adicción al cibersexo

La adicción al cibersexo, o al sexo a través de internet es un tipo de adicción sexual que causa serios problemas en la calidad de vida del individuo, incidiendo tanto en su vida social, como económica y laboral. Dadas las implicaciones que internet ha tenido en nuestras vidas en los últimos años, la adicción a este tipo de contenidos es …

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La importancia del contacto físico en niños

Aunque los niños sean más mayores, el contacto físico continúa siendo una parte importante de su desarrollo emocional. Por Úrsula Perona. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/ — Quienes SOMOS Radio Sapiens XXI Digital Globe Satelite APP Radio Sapiens XXI ¡Únete GRATIS!

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La personalidad dominante

¿Cuáles son las características generales del estilo de personalidad Dominante? ¿Cuáles son las posibles debilidades de este estilo de personalidad? ¿Qué características positivas y negativas poseen? El psicólogo Xevi Molas te lo explica en este interesante vídeo. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/ — Quienes SOMOS Radio Sapiens XXI Digital Globe Satelite APP Radio Sapiens XXI ¡Únete GRATIS!

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¿Cómo funciona el cerebro?

El cerebro funciona como una gran computadora. Procesa la información que recibe de los sentidos y el cuerpo, y envía mensajes al cuerpo. Pero el cerebro puede hacer mucho más que una máquina: los humanos pensamos y experimentamos emociones gracias a nuestro cerebro, y es la raíz de la inteligencia humana. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/ — Quienes SOMOS …

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Diferencia entre Estrés, Eustrés y Distrés

Aunque no lo parezca, el estrés no siempre es algo malo. El estrés es simplemente la respuesta del organismo a los cambios que crean demandas impositivas. En la vida diaria, a menudo usamos el término “estrés” para describir situaciones negativas. Esto lleva a muchas personas a creer que todo el estrés es malo para usted, lo cual no es cierto. …

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La Agorafobia

¿Qué es la agorafobia? ¿En qué consiste exactamente este trastorno? Cuando una persona experimenta agorafobia, su vida puede verse muy limitada a medida que comienza a evitar los lugares que le provocan pánico. Conoce un poco mejor este trastorno de la mano del psicólogo Xevi Molas. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe …

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Series de fichas de dominó

Las series de dominó consisten en averiguar cómo continúa una sucesión de fichas de dominó de la que nos proporcionan los primeros elementos. En este vídeo te mostramos en profundidad todos los secretos para resolver las series de fichas de dominó que encontrarás en los test psicotécnicos, y en los test de aptitud que se utilizan en oposiciones para fuerzas …

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El poder de una sonrisa

La sonrisa es un signo expresivo de bienestar que fomenta la sociabilidad y favorece la comunicación entre las personas. Este gesto demuestra que se acoge amablemente a la otra persona y que existe una voluntad de comunicación. < Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/ — Quienes SOMOS Radio Sapiens XXI Digital Globe Satelite APP Radio Sapiens XXI ¡Únete GRATIS!

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Inteligencias Múltiples: Inteligencia Naturalista

Según Howard Gardner la Inteligencia Naturalista es la “capacidad de distinguir, clasificar y utilizar elementos del medio ambiente, objetos, animales o plantas”. Se observan conductas empáticas hacia los animales y vegetales y se incluyen habilidades como observación, experimentación, reflexión y cuestionamiento del entorno. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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La Amaxofobia: el miedo a conducir

La amaxofobia es un tipo de miedo en el que una persona desarrolla un temor irrazonable a padecer un accidente o incluso la muerte mientras conduce un vehículo o incluso si solamente viaja en él. Estas personas siempre intentan evitar subirse a un coche como parte de su rutina ya sea para ir a la casa de un amigo o …

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La Oxitocina y sus efectos

La oxitocina es una hormona producida por el hipotálamo y secretada por la glándula pituitaria, una estructura de tamaño de un guisante en la base del cerebro. La oxitocina también es llamada como la “hormona de la felicidad” o la “hormona del amor”, ya que se activa para dar paso a una amplia variedad de efectos físicos y psicológicos relacionados …

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El Trastorno Narcisista de la Personalidad

El trastorno narcisista de la personalidad es un desorden en el que las personas presentan un sentido extremadamente elevado de la autoimportancia, así como una necesidad excesiva y constante de admiración o atención, y una falta de empatía hacia las necesidades y sentimientos de los demás. El psicólogo Xevi Molas nos explica un poco más de este trastorno. Síguenos en: …

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Animales que nos superan en capacidades cognitivas

Hacemos una rápida comparativa entre algunas capacidades animales y humanas, y repasamos el experimento que se realizó en el instituto de investigación con primates de Kyoto mediante el que se demuestra que algunos primates son capaces de superarnos en ciertas tareas mentales. Entre otras tareas, se entrenó a este chimpancé para que fuera capaz de reconocer los números del uno …

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Características y fortalezas de los introvertidos

La introversión es un rasgo de la personalidad en el que predomina una visión personal centrada en los sentimientos internos, más que en fuentes externas de estimulación. Los introvertidos y los extrovertidos son vistos a menudo en términos de dos opuestos extremos, pero la verdad es que la mayoría de las personas se encuentran en algún lugar en el medio. …

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El maltrato psicológico

El maltrato psicológico es un tipo de agresión en la que, sin usar la violencia física, se persigue eliminar la confianza e independencia de una víctima para conseguir limitar su capacidad de decisión y autonomía dañando su autoestima. Este abuso puede ser verbal o no verbal y tiene un efecto psicológico muy negativo y profundo en la vida de las …

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Amor, enamoramiento y apego

¿Qué es el amor? ¿Qué diferencia hay con el enamoramiento? ¿El apego es amor o dependencia? Hoy hablamos de todo esto con el psicólogo Xevi Molas. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   ((((̲̅̅●̲̲̅̅̅̅=̲̲̅̅̅̅●̲̅̅))) PSICOLOGÍA Y BIENESTAR #Psicología #Bienestar #Emociones #Consultorio

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Las 6 señales de divorcio en una pareja

Cerca de un 50% de matrimonios terminan en divorcio cuando los cónyuges descubren con tristeza que no se han casado con la persona que creían. Dentro del primer año de matrimonio salen a relucir las incompatibilidades y los problemas individuales de Inteligencia Emocional, y muchas parejas no conocen la manera de abordar esos problemas. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/ …

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¿Qué es la Anhedonia?

¿En qué consiste la Anhedonia? ¿Cuándo se produce? ¿Es lo mismo anhedonia que depresión o tristeza? El psicólogo Xevi Molas nos lo aclara todo en este interesante vídeo. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Qué es el bonding y por qué es importante

Podemos definir este término como todo contacto inicial que tiene una madre o un padre con su hijo, ya sea de forma prenatal, es decir durante el embarazo o cuando el bebé es recién nacido. Este contacto hace parte del vínculo inicial que ese nuevo ser establecerá con sus padres (especialmente con la madre), puesto que al ser indefenso el …

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El asco, ¿para qué nos sirve esta emoción?

Hoy vamos a hablar de esta emoción, una de las más desconocidas y de la que menos se habla, todo y la importancia que tiene en nuestras vidas. Como todas las emociones, el asco también tiene su función. Del mismo modo que el miedo nos protege de los posibles peligros, el asco es una emoción básica y universal necesaria para …

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El fanatismo en la educación

Úrsula Perona nos explica en qué consiste el fanatismo en la educación de nuestros hijos. Por un lado podemos ver a los padres que son demasiado autoritarios, y por otro aquellos que son excesivamente permisivos con sus hijos. Aprende un poco más sobre estas dos polaridades en la educación con este interesante vídeo. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   …

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La profecía autocumplida

Úrsula Perona nos explica en qué consiste la profecía autocumplida, y su impacto tanto en los niños como en la vida adulta. La teoría de la Profecía Autocumplida nos dice que cuando tenemos una creencia firme respecto a alguien, ésta termina por cumplirse, ya que nuestra conducta se muestra coherente con las creencias que afirmamos. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: …

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¿En qué consiste la Anosognosia?

La Anosognosia es un trastorno neurológico o neuropsicológico por el cual una persona no es capaz de entender o percibir su enfermedad. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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¿Qué nos impulsa a consumir drogas?

El consumo de sustancias psicoactivas es una forma de comportamiento humano. El comportamiento humano es una combinación compleja de actos, sentimientos, pensamientos y motivos. La conducta es una función de los estímulos previos, de la organización interna del individuo y de las consecuencias de la propia respuesta. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital …

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La regla de las 10.000 horas para el éxito

¿Conoces la regla de las 10.000 horas? ¿No? Pues menos mal que estás aquí, porque es una regla que puede cambiarte la vida profesional para siempre, especialmente si eres joven y no tienes muy claro qué hacer con tu vida. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   ((((̲̅̅●̲̲̅̅̅̅=̲̲̅̅̅̅●̲̅̅))) PSICOLOGÍA Y …

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La Pirámide de necesidades de Abraham Maslow

La pirámide de Maslow, o jerarquía de las necesidades humanas, es una teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en donde explica como se satisfacen las necesidades más básicas que los seres humanos desarrollan. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   ((((̲̅̅●̲̲̅̅̅̅=̲̲̅̅̅̅●̲̅̅))) PSICOLOGÍA Y BIENESTAR #Psicología #Bienestar #Emociones #Consultorio

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La tríada cognitiva en la depresión

En este vídeo Úrsula Perona nos hablará de una parte muy concreta de la depresión, de la tríada cognitiva, una teoría que lanzó Aaron Beck para intentar ayudarnos a comprender qué es lo que sucede en la mente de una persona cuando tiene depresión. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/ …

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Las Flores de Bach

Las flores de Bach gozan hoy día en la sociedad de una excelente popularidad. Con el paso del tiempo han ido ganando terreno hasta llegar a convertirse en una materia de estudio compartida, no solo por los conocidos de dicho tema sino despertando el interés cada vez más en personas que hasta quizás desconocían dicha temática. Síguenos en: Radio Sapiens …

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La negociación eficaz y como ser un buen negociador

La negociación se puede definir como la relación que establecen dos o más personas en relación con un asunto determinado con vista a acercar posiciones y poder llegar a un acuerdo que sea beneficioso para todos ellos. La negociación se inicia cuando hay diferencias en las posiciones que mantienen las partes. Si estas posiciones fueran coincidentes no haría falta negociar. …

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Los ruidos mentales, qué son y cómo suavizarlos

El ruido mental es una especie de diálogo interno y constante que se produce en la mente casi todo el tiempo. Generalmente, no somos conscientes de ello, y en otras ocasiones puede ser más preocupante, pues llega a ser tan habitual que incluso puede distraer nuestra atención de actividades que la requieren en el día a día como en el …

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¿En qué consiste el Coaching?

En la actualidad y en la sociedad en qué vivimos cada vez nos extraña menos escuchar la palabra COACHING, podemos no saber qué es, podemos pronunciarla de forma equivocada, podemos saber simplemente que existe… pero cada vez somos más los que nos acercamos a esta palabra y todo lo que conlleva. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio …

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El Feng Shui

El objetivo principal del Feng Shui no es otro que llegar a alcanzar la armonía y paz en nuestros hogares y lugares de trabajo, basados como hemos visto la cultura popular china milenaria. Es por ello que nos enseña a ubicar los distintos elementos de una casa en el lugar ideal con tal de cumplir este objetivo, para así evitar …

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El Trastorno Esquizoide de la personalidad

El Trastorno Esquizoide de la Personalidad se caracteriza por un patrón de larga duración de desconexión en las relaciones sociales. Una persona con trastorno esquizoide de la personalidad a menudo tiene dificultad para expresar las emociones y cuando lo hace, normalmente es de forma muy limitada, especialmente cuando se comunica con los demás. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   …

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Autoestima y relaciones de pareja V

Serie de cinco vídeos donde Tania Carrasco nos habla sobre el amor, las relaciones de pareja sanas y la autoestima en la pareja. ¿Qué es el amor? ¿Cómo es una relación de pareja sana? ¿Cómo es una pareja tóxica? ¿Cuáles son nuestras creencias limitantes en cuestión de amor? ¿El amor es algo involuntario o por el contrario puede ser una …

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La Tricotilomania, en qué consiste

La tricotilomanía es un tipo de trastorno del control de los impulsos. Las personas con este desorden son conscientes de que se están haciendo daño al actuar de esta forma, dejándose llevar por los impulsos, pero aun así no logran detenerse. Suelen arrancarse el pelo cuando están estresados ​​como una forma de tratar de calmarse. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: …

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Superar la culpa

Aceptar la culpa de nuestras acciones no es fácil, pero es la primera parte para poder superarla y seguir adelante. No te pierdas este vídeo donde te damos algunos consejos. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Aprender a tolerar la frustración

Experimentar frustración es más común de lo que imaginamos, sobre todo en los niños, por su escaso desarrollo de habilidades. Así, la frustración es una reacción natural que todos vivimos pero que no por ello debemos dejar de prestarle atención. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Autoestima y relaciones de pareja IV

Serie de cinco vídeos donde Tania Carrasco nos habla sobre el amor, las relaciones de pareja sanas y la autoestima en la pareja. ¿Qué es el amor? ¿Cómo es una relación de pareja sana? ¿Cómo es una pareja tóxica? ¿Cuáles son nuestras creencias limitantes en cuestión de amor? ¿El amor es algo involuntario o por el contrario puede ser una …

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I Congreso Virtual sobre Gestión emocional, crecimiento y autoestima

¿Y si pudieras con tus decisiones cambiar el rumbo de tu destino? ¿Y si la clave estuviera en desaprender todos aquellos patrones, creencias, ideas que ya no te sirven? ¿Y si resulta que todo lo que vieras en el exterior fuera un reflejo de tu mente? Inscríbete al I congreso virtual sobre gestión emocional, crecimiento y autoestima. Síguenos en: Radio …

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¿Por qué no podemos dejar de ver series?

¿A quién no le gusta ver una buena serie después de un duro día de trabajo o de estudio para poder desconectar? Las series nos enganchan y nos hacen desear ver más capítulos, nuevas temporadas… Hoy te explicamos en este vídeo el motivo científico de por qué no podemos dejar de ver series. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   …

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Autoestima y relaciones de pareja.3

Serie de cinco vídeos donde Tania Carrasco nos habla sobre el amor, las relaciones de pareja sanas y la autoestima en la pareja. ¿Qué es el amor? ¿Cómo es una relación de pareja sana? ¿Cómo es una pareja tóxica? ¿Cuáles son nuestras creencias limitantes en cuestión de amor? ¿El amor es algo involuntario o por el contrario puede ser una …

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Los beneficios del silencio

¿Por qué nos es tan importante el silencio? Tolerar el silencio, incluso estar cada día unos minutos en completo silencio nos resultará muy beneficioso tanto a nivel mental como físico. En este vídeo te explicamos el por qué. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/  

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Qué son la despersonalización y la desrealización

Las despersonalización y desrealización son experiencias disociativas en las que la persona se siente totalmente desconectada de la realidad. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   ((((̲̅̅●̲̲̅̅̅̅=̲̲̅̅̅̅●̲̅̅))) PSICOLOGÍA Y BIENESTAR #Psicología #Bienestar #Emociones #Consultorio @Psicoactivacom @UrsulaPerona, @Psicoactivacom, Marta Guerri, podcast. video podcast. video Psicoactiva, Psicología y bienestar emocional Psicología y …

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La Hipersomnia Primaria

La hipersomnia primaria es un desorden del sueño que se caracteriza por un cansancio excesivo durante el día y una gran dificultad para despertar del sueño nocturno o de las siestas diarias. Síguenos en: Radio Sapiens XXI: https://www.radiosapiens.es/category/psicologia-y-bienestar-emocional/   — Radio Sapiens XXI www.radiosapiens.es Digital Globe Satelite http://radio.garden/live/valencia/radio-sapiens-xxi/   o

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Estrés, emociones negativas y pensamientos distorsionados

Hoy en día todo el mundo utiliza la palabra estrés para referirse al agobio que produce una excesiva cantidad de trabajo o a la desmesurada presión que se puede sufrir en cualquier situación de la vida cotidiana. Existen dos fórmulas básicas para explicar el síndrome del estrés: Un Estímulo ambiental provoca una activación fisiológica, ésta a su vez genera pensamientos …

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